Wenn der Alltag laut ist, der Kopf voll und der innere Kompass nicht mehr genau zeigt, wohin - kann Hypnose ein stiller, kraftvoller Weg sein, um wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen. Sie ermöglicht einen Zustand tiefer Entspannung, in dem das Unterbewusstsein offen wird für neue Impulse. In dieser inneren Ruhe können alte Muster gelöst, Ressourcen gestärkt und neue Denk- oder Handlungsspielräume erschlossen werden - ganz sanft, ganz bei Dir.

Hypnose - Tiefenentspannung mit Wirkung

In meiner Arbeit nutze ich Elemente der klassischen und energetischen Hypnose, kombiniert mit achtsamer, individueller Begleitung. Anders als in der Showhypnose geht es hier nicht um Kontrolle von außen, sondern um respektvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Du bist jederzeit ansprechbar und behältst stets die Kontrolle über Deinen Prozess.

Wie läuft eine Hypnose - Sitzung ab?

Bevor wir mit der eigentlichen Hypnose beginnen, nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Vorgespräch.

Du kannst Dein Anliegen schildern, Fragen stellen und alles ansprechen, was Dir wichtig ist.

Anschließend leite ich Dich behutsam in einen Zustand tiefer Entspannung - die sogenannte Trance.

In dieser Phase arbeite ich mit gezielten, positiven Impulsen, die individuell auf Dein Thema abgestimmt sind.

Zum Abschluss kommst Du sanft ins bewusste Erleben zurück, und wir reflektieren gemeinsam, was sich gezeigt hat - immer in Deinem Tempo.

Jede Hypnose-Sitzung dauert 90 Minuten und beinhaltet ein kurzes Vorgespräch, die Hypnose sowie ein kurzes Nachgespräch.

Themen, bei denen Hypnose unterstützend wirken kann:

Hypnose kann in vielen Lebensbereichen Impulse zur Veränderung geben - vor allem dort, wo der Verstand allein nicht weiterkommt.

Typische Themen in meiner Begleitung sind:

• Ängste und Unsicherheiten lösen, z. B. bei Prüfungen, im sozialen Kontakt oder in neuen Situationen
• Selbstwert und innere Stärke stärken 
• Negative Glaubenssätze erkennen und ein neues Selbstbild entwickeln
• Stress abbauen & innere Ruhe finden, sich entspannen, durchatmen, neue Kraft schöpfen
• Schlaf verbessern
• Ursachen innerer Unruhe erkennen und heilsame Rituale unterstützen
• Loslassen & Abschied nehmen, z. B. bei Trennung, Trauer oder dem Wunsch, emotional frei zu werden   
• Verhaltensmuster verändern, z. B. bei emotionalem Essen, dem Aufschieben von Aufgaben oder anhaltendem inneren Druck
• Ziele klären & Motivation stärken - Die eigene Ausrichtung spüren, innere Motivation aktivieren
• Ein sicherer Rahmen für persönliche Entwicklung

Meine Arbeit basiert auf Achtsamkeit, Empathie und großem Respekt für Deinen individuellen Weg.

Du bringst Deine Themen mit - ich begleite Dich mit Erfahrung, Herz und klarer Struktur.

Ob einmalige Impulse oder eine kontinuierliche Begleitung: Wir stimmen alles auf Dich ab.

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Wichtiger rechtlicher Hinweis

Ich bin Hypnose-Coach und arbeite im Rahmen der Persönlichkeitsentwicklung.

Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es erfolgen keine Diagnosen, keine Heilbehandlungen und keine Heilversprechen.

Solltest Du unter psychischen Erkrankungen leiden oder Dich in therapeutischer oder medizinischer Behandlung befinden, kläre bitte vorab, ob Hypnose für Dich geeignet ist.

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Dein nächster Schritt

Wenn Du das Gefühl hast, dass es Zeit ist, etwas in Dir zu bewegen - mit Ruhe, Tiefe und innerer Klarheit - begleite ich Dich gerne.

In einem unverbindlichen, kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir gemeinsam heraus, ob Hypnose der passende Weg für Dich sein kann.